DUODECIM OmahoitoVideot

Videot

Miniluentoja, jumppaohjeita ja mittareiden käyttöopastusta havainnollisesti

Harjoitteluohjeet

Jalkapohjan hieronta ja kantakalvon rentouttaminen

(Ei arvioita)
››

Jalkaterän etuosan pienten lihasten vahvistaminen

(Ei arvioita)
››

Nilkkojen ojennus ja koukistus

(Ei arvioita)
››

Nivelrikon hoito: Lonkan harjoitukset seisten ja istuen

(2.7/5, 3 arviota)
››

Nivelrikon hoito: Lonkan harjoitukset selinmakuulla

(Ei arvioita)
››

Nivelrikon hoito: Näin kävelet kyynärsauvoilla

(Ei arvioita)
››

Nivelrikon hoito: Polven harjoitukset makuulla

(Ei arvioita)
››

Nivelrikon hoito: Polven harjoitukset seisten ja istuen

(Ei arvioita)
››

Rannemurtuman harjoitusohjeet

(Ei arvioita)
››

Rannemurtuman harjoitusohjeet kipsin poiston jälkeen

(Ei arvioita)
››

Selän liikkuvuuden ja lihasvoiman vahvistaminen 1: Selän keskiasennon hallinta eteen kallistuksessa

(Ei arvioita)
››

Selän liikkuvuuden ja lihasvoiman vahvistaminen 2: Selän keskiasennon hallinta selän ojennuksessa

(Ei arvioita)
››

Selän liikkuvuuden ja lihasvoiman vahvistaminen 3: Lantion kierron hallinta yhdellä jalalla seistessä

(Ei arvioita)
››

Selän liikkuvuuden ja lihasvoiman vahvistaminen 4: Vatsalihasten vahvistaminen

(Ei arvioita)
››

Selän liikkuvuuden ja lihasvoiman vahvistaminen 5: Keskivartalon vahvistaminen

(Ei arvioita)
››

Selän venytys 1: Selän pyöristys ja notkistus konttausasennossa

(Ei arvioita)
››

Selän venytys 2: Selän kierto kylkimakuulla

(Ei arvioita)
››

Selän venytys 3: Lonkan ulkokiertoliikkuvuuden lisääminen ja pakaralihasten venyttäminen

(Ei arvioita)
››

Selän venytys 4: Takareisivenytys

(Ei arvioita)
››

Selän venytys 5: Lonkan koukistajien venytys

(Ei arvioita)
››

Varpaiden haritus

(Ei arvioita)
››

Mittareiden ja muiden laitteiden käyttö

Miten PEF-puhallus tehdään?

(3.7/5, 7 arviota)
››

PEF-arvojen kirjaus

(4/5, 1 arvio)
››

Pulloon puhaltaminen

(5/5, 1 arvio)
››

Suun puhdistus ja hampaiden harjaus

(4.7/5, 3 arviota)
››

Verenpaineen kotimittaus

(4/5, 2 arviota)
››

Verensokerin mittaaminen

(5/5, 1 arvio)
››

Miniluennot

Eteisvärinä ja sen hoito

(3.4/5, 5 arviota)
››

Mihin PEF-mittauksia tarvitaan?

(4/5, 1 arvio)
››

Miksi verenpainetta kannattaa hoitaa?

(2/5, 1 arvio)
››

Milloin sydänpotilas ei saa liikkua?

(4/5, 1 arvio)
››

Milloin verenpaine on koholla

(Ei arvioita)
››

Minkälaista elämää sydäninfarktin jälkeen

(5/5, 1 arvio)
››

Minkälaista rasitusta sydäninfarktin jälkeen

(Ei arvioita)
››

Mitä verenpainelukemat tarkoittavat?

(Ei arvioita)
››

Rytmihäiriöpotilas ja liikunta

(1/5, 1 arvio)
››

Sepelvaltimotauti ja liikunta

(Ei arvioita)
››

Sydämen vajaatoiminta ja liikunta

(Ei arvioita)
››

Sydämen vajaatoiminta ja sen hoito

(Ei arvioita)
››

Sydänlääkkeet – miksi niitä pitää käyttää?

(Ei arvioita)
››

Valtimonkovettumatautien (sydäninfarkti, aivoinfarkti, katkokävely) kehittyminen

(Ei arvioita)
››

Potilaskokemukset

Aivoinfarkti potilaan silmin

(Ei arvioita)
››